Si tu pareja te dice que necesita espacio, es posible que te genere un poco de temor. Pero el espacio personal es importante en cualquier relación y debes aprender a manejar adecuadamente esta situación para evitar posibles problemas.
Hay momentos en los que las parejas necesitan estar mucho tiempo juntos. Pero en otras ocasiones necesitan espacio para estar a solas. Por eso es importante que las personas aprendan a dar y recibir espacio sin que eso afecte sus relaciones.
La clave para dar espacio sin que te afecte emocionalmente es saber que nadie puede controlar las acciones de los demás, incluso las acciones de tu pareja.
Esto es fácil de decir, pero para esas personas que tienen ansiedad ante una situación de este tipo puede convertirse en algo difícil de gestionar.
Una de las cosas más difíciles de superar en el amor es el miedo. El problema es que, si no dejas que tu pareja tenga su propio espacio y explore sus necesidades y deseos, terminarás asfixiándolos y se alejarán.
Por qué las relaciones necesitan espacio
Los momentos más increíbles de la vida son cuando compartimos un vínculo especial con alguien. Con seguridad, tienes muchos recuerdos felices que están asociados con un ser querido.
Desafortunadamente, demasiada unión también puede arruinar una relación. Una pareja necesita recuerdos y experiencias juntos, pero también momentos individuales.
Las personas necesitamos un espacio personal para desarrollarnos como individuos, poder practicar muestras aficiones y expresar nuestra personalidad.
Para alcanzar una felicidad plena es necesario que exista un equilibrio entre el espacio de la pareja y el individual
¿Tu relación necesita más espacio?
Aprender a dar espacio a tu pareja les ayudará a tener una relación más sana y sólida.
No debes entrar en pánico si tu pareja te pide espacio. Algunas personas pueden necesitar tiempo a solas para concentrarse en resolver algún problema o para meditar sobre su crecimiento personal.
Incluso si tu pareja nunca lo ha dicho en voz alta, es posible que necesite un poco de espacio en su relación. Todos necesitamos un poco de tiempo para hacer nuestras propias cosas, alcanzar nuestras metas y realizarnos de manera individual.
Cómo dar espacio en una relación
Cuando una pareja empieza una vida juntos, renuncian a su vida de solteros. Pronto se dan cuenta de que ya no es tan fácil comportarse como individuos separados e inclusive son percibidos por las demás personas como una sola unidad.
Esto no significará un problema durante la luna de miel o los primeros meses juntos donde la pareja puede aislarse del mundo que les rodea y pasar todo el tiempo juntos.
Sin embargo, esa etapa no puede durar para toda la vida y tienen que regresar al mundo real y lidiar con sus propios problemas.
Por esta razón, el dar espacio a la pareja puede ser un gran desafío, especialmente al principio de la relación. Es necesario tomarse un tiempo para aprender esta habilidad ya que puede ayudarte a evitar problemas.
La falta de espacio personal puede romper el equilibrio en la pareja y ocasionar que una persona sea impasible e indiferente.
A continuación, mencionamos algunas ideas que te ayudarán a dar espacio a tu pareja.
1. Deja de enviar tantos mensajes de texto
Enviar demasiados mensajes de texto se considera una de las peores cosas que le pueden pasar a una relación. A menos que sea por diversión, esos mensajes pueden afectar en gran medida la calidad de la relación.
Una forma de dar espacio es no enviar mensajes de texto a tu pareja. Esto les permitirá comunicarse contigo cuando en realidad lo necesiten. Quédate en silencio y permíteles que disfruten de su espacio.
2. No hagas preguntas todo el tiempo
Cuando tu pareja te dice que necesita espacio, es posible que sientas que algo anda mal o comienzas a sospechar que algo está cambiando. Te sientes tentado a hacer muchas preguntas, pero no responderán hasta que estén listos para hablar.
Es probable que tu pareja aún no sepa lo que quiere y en esos casos es mejor dejar de hacer tantas preguntas y darle espacio para que pueda meditar a solas.
En muchos casos, las personas regresarán para responder a tus preguntas una vez que ellos mismos descubran lo que quieren.
3. Dedícate a hacer tus cosas
Debes dejar de preocuparte si tu pareja te pide espacio y concentrarte en lo que quieres de la relación. Además, puedes aprovechar ese tiempo para hacer cosas que habías dejado inconclusas desde que iniciaste con esa relación.
Puede ser que te des cuenta de que también necesitas algo de espacio para hacer tus propias cosas. Cuando no tienes espacio personal en una relación te pierdes a ti mismo, pero siempre hay una oportunidad para retomar el rumbo.
4. Toma decisiones por ti mismo
Deberías dejar de preocuparte por perder a la otra persona y en lugar de eso comenzar a tomar decisiones por tu cuenta. Tener tu propio espacio y tomar tus propias decisiones es muy liberador y dejas de preocuparte por lo que pueda pensar la otra persona.
Ser capaz de tomar decisiones por tu cuenta es muy poderoso y te ayudará a dejar de lado el miedo y permitir que la otra persona también tenga su tiempo a solas.
5. Descubre lo que te hace feliz
Si te preocupa perder a alguien, entonces no estás pensando en ti mismo y, en cambio, te concentras en todas las cosas que sucederán cuando esa persona se vaya. Tener una pareja nunca debería ser un sustituto de ti mismo.
Intenta dejar de preocuparte por lo que pasará si le das espacio a tu pareja. En lugar de eso, empieza a pensar en lo que puedes hacer para encontrar la felicidad por ti mismo. Dedica tiempo a descubrir las cosas que te hacen feliz.
6. Involúcrate en otras actividades
Una de las mejores maneras de lidiar con la angustia por el espacio que te ha pedido tu pareja, es encontrar un nuevo pasatiempo. Puedes unirte a un club social o dedicarte a la pintura.
Si estás pensando constantemente en la otra persona, solo conseguirás aumentar tu angustia y querrás contactarla. Dar espacio significa que disminuirás o eliminarás el contacto por un tiempo, así que trata de encontrar otra actividad que mantenga tu mente ocupada.
7. Reconéctate con amigos
Estar con amigos puede ser la mejor distracción a la hora de darle espacio a alguien.
Pero por favor, no elijas el grupo de amigos que constantemente lloran y se la pasan platicando sobre los mismos viejos problemas. En lugar de eso, disfruta pasar un buen momento con amigos y no dejar que la situación te deprima.
8. Aléjate de sus redes sociales
Para evitar preocuparte por esa persona a la que le darás un poco de espacio, deberías de alejarte por un tiempo de sus redes sociales ya que son un lugar que puede alimentar tu angustia y crear escenarios en tu mente sobre su alejamiento.
Si no te alejas de sus redes sociales, estarás buscando señales por todas partes para saber si la otra persona está pensando en ti, para tratar de descubrir cada una de sus acciones o su forma de pensar.
Tu tranquilidad mental es mucho más importante y no necesitas la ansiedad adicional que puede generar el monitorear constantemente sus redes sociales.
9. Aléjate un poco de tu teléfono
En el pasado, cuando no existían los teléfonos móviles, solíamos salir de casa sin tener una manera en que nos contactaran.
En la actualidad llevamos un teléfono en el bolsillo y eso puede causarte angustia por no recibir noticias de la persona que te ha pedido espacio.
Si constantemente estás revisando si tienes mensajes de tu pareja o no dejas de preocuparte por que no te llama, solo estarás aumentando tu ansiedad y eso no le hará bien a tu cerebro.
Si estás intentando darle espacio a alguien sin preocuparte por ello, entonces debes hacer a un lado tu teléfono y enfocarte en otras actividades que te ayuden a pensar en otras cosas.
10. Deja en claro que le estás dando espacio
La persona que te ha pedido espacio debe saber que tomarás acciones para cumplir con sus deseos. Aunque sean ellos mismos quienes han pedido espacio, algunos malinterpretan tus acciones pensando que eres tú quien se ha enfadado.
Déjales claro que les estás dando espacio porque te preocupas por ellos y no eres indiferente a sus sentimientos.
Dar demasiado espacio en una relación
¿Es posible dar demasiado espacio en una relación? Por supuesto que sí, y aunque no lo creas, dar demasiado espacio entre la pareja puede llegar a ser perjudicial para la relación.
Cuando hay demasiado espacio, las personas suelen llenar sus vidas con tantos asuntos y actividades individuales que podrían terminar sin tener una conexión con la pareja.
La falta de intimidad emocional en una relación puede ocasionar que uno de los miembros se sienta poco valorado.
Si estás tratando de darle espacio a tu pareja, asegúrate de evitar hacer algo que pueda dañar la relación. Por ejemplo, no olvides fechas importantes, no llegues a casa tarde todos los días, ni tampoco ignores si en algún momento tu pareja quiere pasar tiempo contigo.
¿Cuál es el equilibrio perfecto?
La cantidad de espacio que necesita una pareja debe ser determinado por ellos.
El objetivo es dedicar todo el tiempo posible a tu pareja peor al mismo tiempo encontrar algún momento a solas durante la semana para hacer cosas de manera individual.
Si sigues siendo independiente y no necesitas que tu pareja esté presente todo el tiempo para que te mantenga ocupado, entonces vas por buen camino.
Si sientes que tu pareja se está cansando de la relación, intenta dejar de presionarlo y concéntrate en ser feliz por tu cuenta. Tú eres quien determinará tu felicidad, así que aprende a encontrarla dentro de ti mismo.
Aprender a dar y recibir espacio en una relación te permitirá mantener viva la emoción por despertar todos los días y tener nuevas experiencias. Mientras tú y tu pareja tengan algo nuevo que compartir, su relación seguirá siendo emocionante y feliz.